Menu

Blog

Nawet wrześniowy weekend jest dobry, aby wybrać się nad polskie morze. 🌊 A szczególnie przejść się z Sopotu do Orłowa, a dalej do Gdyni (choć niecałkowicie pieszo 😉). Mamy wodę, plażę, las, czyli wszystko czego nam trzeba. 😊
A jak już będziecie w Gdyni to wstąpcie do knajpki @fallagdynia - znajdziecie tam zdrowe i sycące pyszności. 😋

#jedzenie #lunch #supper #sopot #gdynia #zdrowejedzenie #dieta #dietabezdiety #zdrowo #food #yummy #wiemcojem #zdrowystylżycia #healthylifestyle #zdroweodzywianie #healthyeating #healthyfood #healthyinspiration #zdroweinspiracje #foodie #polishgirl #polska #poland #polskajestpiekna #morze #seaside #weekend #weekendtime #relax #reset
... Zobacz więcejMniej

Zobacz na Facebooku

Trwa sezon na kurki, więc nie czekajcie i zaopatrzcie się odpowiednią ilość. 🤗 🛒
💡Aby kaloryczność dania nie była przytłaczająca, zamiast śmietany kremówki dodajcie jogurtu greckiego lub serka typu kiri. 😎
A jeśli macie ochotę na makaron z kurkami na obiad, dodajcie np. kurczaka lub użyjcie makaronu ze strączków. Dzięki temu danie będzie bardziej sycące i po 2 godzinach nie będzie potrzeby sięgania po przekąski. 🙃

#grzyby #mushrooms #pasta #jedzenie #obiad #lunch #warszawa #warsaw #zdrowejedzenie #dieta #dietabezdiety #zdrowo #food #yummy #zdrowystylżycia #healthylifestyle #kolacja #supper #simplelifestyle #simplelife #zdroweodzywianie #healthyeating #healthyfood #healthyinspiration #zdroweinspiracje #foodie #polishgirl #polska #poland
... Zobacz więcejMniej

Zobacz na Facebooku

Gdy pacjenci pytają się mnie o jakąś książkę nt. zdrowego żywienia, bardzo polecam im książkę "Niebieskie strefy" Dana Buettnera. Autor opisuje miejsca na całym świecie, gdzie odnotowano najwyższy odsetek stulatków. 👴👵 Sprawdza ich styl życia w tym sposób żywienia, aktywność fizyczną czy życie towarzyskie. Niezwykle ciekawa i inspirująca lektura, która wciąga jak bardzo dobry serial. 😎

#książka #czytam #czytambolubie #weekend #weekendtime #relax #warsaw #poland #warszawa #polska #polishgirl #zdrowystylżycia #healthylifestyle #happy #happiness #happylife #simplelife
... Zobacz więcejMniej

Zobacz na Facebooku

Jeszcze możemy delektować się owocami jagodowymi. ♥️ Korzystajcie‼️😁
Do ✔️owsianki, ✔️ koktajlu, ✔️ sałatki, ✔️ jogurtu z domową granolą. 😋

#jedzenie #lato #fruit #owoce #berries #warszawa #warsaw #zdrowejedzenie #dieta #dietabezdiety #zdrowo #food #yummy #zdrowystylżycia #healthylifestyle #simplelifestyle #simplelife #zdroweodzywianie #healthyeating #healthyfood #healthyinspiration #zdroweinspiracje #foodie #polishgirl #polska #poland
#fertilitydiet #antiinflammatorydiet
... Zobacz więcejMniej

Zobacz na Facebooku

Już wrzesień i wiadomo, że za chwilę jesień. 🍃🍂
Na poprawę humoru świetnie sprawdzi się zupa - krem z zielonego groszku, której kolor będzie dla nas wspomnieniem słonecznych miesięcy. 😊
👉 Podsmażcie na oliwie posiekaną cebulkę, dodajcie 2 paczki mrożonego groszku i ok. 1,5 l bulionu warzywnego. Całość gotujcie ok. 7 - 10 min.Na wierzch dodajcie np. starty parmezan i podprażone pestki dyni lub kleks jogurtu i trochę wędzonego łososia. 😋 Ilość zupy z 2 paczek groszku starcza na 4 dorosłe porcje, więc zróbcie tak, żeby zupa była też na drugi dzień. 😀😎

#jedzenie #lato #summer #obiad
#lunch #warszawa #warsaw #zdrowejedzenie #dieta #dietabezdiety #zdrowo #food #yummy #zdrowystylżycia #healthylifestyle #kolacja #supper #simplelifestyle #simplelife #zdroweodzywianie #healthyeating #healthyfood #healthyinspiration #zdroweinspiracje #foodie #polishgirl #polska #poland
#fertilitydiet
... Zobacz więcejMniej

Zobacz na Facebooku